Yoga

Reprise Septembre 2026 Villa des Tilleuls

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Le Yoga Vinyasa est une pratique très populaire qui se caractérise par un enchainement dynamique de mouvement où la respiration est synchronisée avec un flux continu de postures. Le Vinyasa est une pratique qui met l’accent sur la fluidité du mouvement et la conscience de la respiration et ainsi favorise la relaxation et la détente mentale. Le Yoga Vinyasa a des effets bénéfiques sur le cardio, la circulation sanguine, le renforcement musculaire et la souplesse du corps. 

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