Sophrologie

La sophrologie est une méthode de relaxation, de développement personnel et une philosophie de vie qui vise à restaurer l'équilibre physique, mental et émotionnel et à accéder à un état de bien-être et d'harmonie. Ses différents outils dont la respiration, la conscience du corps et du moment présent, la pensée et la visualisation positive vont permettre une meilleure gestion du stress et des émotions. 

Intégrer la sophrologie dans son quotidien va amener à porter un regard différent sur les situations et les évènements, à prendre de la distance et à lâcher prise, à aborder la vie de façon plus calme, confiante et positive. 

Bulletin d'adhésion sophrologie